🧑‍🎤 Maszyna Do Ćwiczenia Nóg

Trenażer nóg, stan bdb. Zakręć się u nas! maszyna do ćwiczenia pleców w Twojej okolicy - tylko w kategorii Rowery na OLX! Aplikacje mobilne OLX.pl; Poznaj 2 sposoby ćwiczenia nóg. To nie jest suwnica, która umożliwia Ci ćwiczenie samych przysiadów lub samego wypychania. Dzięki dwóm systemom regulacji oparć możesz ćwiczyć na niej dwoma sposobami. Kup Maszyna do Ćwiczenia Nóg w Pozostałe - Siłownia i fitness ☝ taniej na Allegro.pl - Najwięcej ofert w jednym miejscu. Radość zakupów ⭐ 100% bezpieczeństwa dla każdej transakcji. Wielofunkcyjne urządzenie do ćwiczeń. Na początek jedna maszyna do wszystkiego czyli potocznie atlas. Zawiera w sobie, w zależności od konfiguracji, wyciągi górny i dolny wraz z kompletem uchwytów, ławkę do treningu brzucha, tzw. motylka do klatki piersiowej, modlitewnik, wyciąg środkowy, uchwyt do podciągania czy maszynę do 249, 00 zł. Gwarancja najniższej ceny. zapłać później z. sprawdź. darmowa dostawa. Produkt: Przyrząd do ćwiczeń nóg do ławki Marbo-Sport MH-A102 2.0. dostawa pt. 24 lis. 7 osób kupiło. dodaj do koszyka. Kategoria: ćwiczenia na nogi; Partia: mięśnie nóg; Typ ćwiczenia: duża partia mięśniowa; Rodzaj ruchu: push; Wymagane urządzenia: maszyna izotoniczna; Ćwiczenie na nogi – uginanie nóg a poziom zaawansowania. nowicjusz, początkujący, średniozaawansowany, zaawansowany. Uginanie nóg na maszynie – mięśnie zaangażowane Maszyna do ćwiczenia mięśni dwugłowych uda leżąc; Maszyny na wolny ciężar. Maszyna do wypychania nóg oraz oraz do przysiadów; Marbo-Sport Prasa Do Ćwiczenia Nóg Mh-A002 - Opinie Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia. Maszyna zbudowana jest w dwóch konfiguracjach - jako maszyna do wykonywana przysiadów i do wypychania. Tym samym trening staje się bardziej urozmaicony, co wpływa na poprawę wyglądu nóg. Dodatkowo suwnica na nogi ma wzmocnioną tapicerkę, dzięki czemu jest solidniejsza i będzie służyć przez długie lata. Zobacz Sprzęt do ćwiczeń nóg Trwała maszyna do w najniższych cenach na Allegro.pl. Najwięcej ofert w jednym miejscu. Radość zakupów i 100% bezpieczeństwa dla każdej transakcji. cqf0. Ćwiczenia na mięśnie nóg to jedne z najczęstszych elementów treningów na siłowni. Jeśli zastanawiasz się, jak wzmocnić mięśnie nóg lub co zrobić, żeby schudnąć z nóg, dobrze trafiłeś! W artykule wskazujemy konkretne ćwiczenia, a także omawiamy budowę mięśni nóg i rolę diety w budowaniu tkanki mięśniowej oraz chudnięciu. Gotowy? Zaczynamy!Mięśnie nóg – budowaNogi człowieka mają złożoną i skomplikowaną budowę, ale biorąc pod uwagę to, jakie możliwości nam dają – nie można się temu dziwić. Mięśnie nóg dzielą się na kilka partii i są to: mięśnie obręczy kończyny dolnej, mięśnie uda, mięśnie goleni i mięśnie stopy. Każda partia odpowiada za inne ruchy naszego ciała. A jakie mięśnie znajdują się w poszczególnych partiach?Mięśnie obręczy kończyny dolnej to mięśnie pośladkowe (mały, średni i wielki), mięsień czworoboczny uda, mięsień biodrowy czy mięsień lędźwiowy. Mięśnie uda to np. mięsień prosty i obszerny przyśrodkowy. Do mięśni goleni zalicza się mięsień piszczelowy przedni czy prostownik długi palców. Ostatnia grupa, czyli mięśnie stopy, to mięśnie grzbietowe i podeszwowe także: Czy bieganie na bieżni odchudza? Poradnik ćwiczeń na bieżniCo zrobić, żeby schudnąć z nóg?Jeśli zastanawiasz się, jak schudnąć z nóg, to musisz wiedzieć, że chudnięcie tylko z wybranych partii jest niemożliwe. Utrata tkanki tłuszczowej jest równomierna z całego ciała. Jedynym zdrowym sposobem prowadzącym do chudnięcia jest utrzymanie deficytu kalorycznego. Co to oznacza? Każdy z nas ma własne zapotrzebowanie kaloryczne, czyli ilość energii, którą powinniśmy dostarczać naszemu ciału w posiłkach. W internecie jest mnóstwo kalkulatorów, które pomogą Ci obliczyć, ile energii potrzebuje Twoje poznasz tę wartość, musisz odjąć od niej około 300 kcal i właśnie tyle dostarczać swojemu organizmowi. Wraz z utratą wagi wartość ta może się zmieniać, dlatego warto obserwować swoje postępy i co jakiś czas obliczać zapotrzebowanie i deficyt na nowo. Dużą rolę w tym procesie odgrywa także aktywność fizyczna. Im więcej się ruszasz, tym większe jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne. Współczynnik aktywności jest z tego powodu potrzebny przy obliczaniu często wykonywać ćwiczenia na nogi?Mięśnie nóg – ćwiczenia tej partii ciała są bardzo ważne, a co jeszcze ważniejsze – nie można ich wykonywać bezmyślnie. Co to oznacza? Trening nóg powinien być dobrze zaplanowany. Po pierwsze, nie można wykonywać go zbyt często. Mocny trening dolnych partii ciała warto wykonywać raz lub dwa razy w tygodniu. Nogi to części ciała, które są aktywne na co dzień, więc są najbardziej podatne na przemęczenie, a co za tym idzie, wymagają dłuższej częste treningi sprawią, że mięśnie nie będą nadążały z odpoczynkiem. To najprawdopodobniej wpłynie negatywnie na Twoje samopoczucie, a nawet może doprowadzić do kontuzji. Poza tym liczy się regularność i stopniowanie obciążenia. Wraz ze wzrostem kondycji i przyrostem mięśni powinno się intensyfikować treningi (oczywiście stopniowo i powoli).Zobacz także: Zacząłeś biegać? Pewnie popełniasz TE błędyNajlepsze ćwiczenia wzmacniające mięśnie nógZastanawiasz się, jak wzmocnić mięśnie nóg? Poniżej znajdziesz ćwiczenia ze sztangą oraz kilka innych, które pomogą Ci w rozbudowaniu mięśni dolnych kończyn. Pamiętaj, by przed każdym treningiem wykonać rozgrzewkę. Przygotuje ona Twoje mięśnie na nadchodzący wysiłek i zapobiegnie urazom. Po treningu należy natomiast wykonać rozciąganie, które pomoże mięśniom w sprawnej regeneracji. Oto nasze propozycje ćwiczeń:Przysiady – to ćwiczenie zna każdy z nas, ale nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, jak bardzo jest ono skuteczne. Sprawdzi się zarówno u początkujących, jak i profesjonalistów. Bardziej zaawansowani sportowcy mogą wykonywać je ze sztangą umieszczoną na plecach. Pamiętaj o zachowaniu prostego kręgosłupa i powolnych ruchach w skupieniu. Dynamiczne przysiady nie są najlepszym pomysłem. Ćwiczenie to można wykonywać w różnych wariantach, np. w postaci przysiadu bułgarskiego (na jednej nodze, z drugą opartą na podwyższeniu z tyłu ciała). Przysiady angażują niemal wszystkie mięśnie nóg, a przede wszystkim mięsień czworogłowy uda;Martwy ciąg – popularne ćwiczenie z wykorzystaniem sztangi rozwija nie tylko mięśnie nóg, ale i pleców. Podobnie jak w przypadku przysiadów bardzo ważne są proste plecy. Martwy ciąg polega na schylaniu się w celu uniesienia sztangi i powolnym jej opuszczaniu;Wykroki – do wykonania tego ćwiczenia nie potrzebujesz żadnego sprzętu, ale jeśli chcesz, możesz użyć np. hantli, by wzmocnić intensywność. Wykrok polega na tym, że jedną z nóg należy wysunąć do przodu, zniżając się w tym samym czasie ku ziemi, ale tak, by jej nie dotknąć. Trzeba ugiąć nogi w kolanach i pamiętać o zachowaniu prostych pleców. W rękach można, ale nie trzeba, trzymać hantle;Kettlebell swing – ćwiczenie na tylne części nóg, do którego potrzebny jest kettlebell. Żeby je wykonać, trzeba chwycić kettlebell obiema rękami, rozstawić nogi, lekko pochylić ciało do przodu i ugiąć kolana, a następnie kontrolowanymi ruchami wymachiwać kettlebellem do przodu i do tyłu, między nogami;Wypychanie na suwnicy – na znacznej większości siłowni znajdziesz suwnicę, która świetnie sprawdzi się podczas treningu nóg. Usiądź w niej wygodnie, oprzyj stopy na części przesuwnej, a dłońmi złap się po obu stronach maszyny. Zacznij zginać i prostować (ale nie do końca!) nogi w kolanach. Maszyna umożliwia regulację obciążenia, więc pamiętaj, by dopasować ją do swoich możliwości, by nie zrobić sobie kilka naszych propozycji na skuteczne ćwiczenia na nogi, ale pamiętaj, że Twój trening nie musi być monotonny. Możliwości na rozwijanie mięśni kończyn dolnych jest całe mnóstwo. Bardzo ważne jest to, by wykonywać je zgodnie z techniką, ponieważ tylko wtedy będą one bezpieczne i przyniosą pożądane także: Jak biegać z sensem?Ćwiczenia na łydkiJeśli zależy Ci na wzmocnieniu mięśni łydek, możesz do swojego treningu dołączyć np. różne rodzaje wspięć. Mogą to być ośle wspięcia czy wspięcia na stojąco. Ośle wspięcia polegają na tym, że staje się w pozycji pochylonej do przodu, opierając ręce na stabilnej podpórce, a stopy umieszcza się na lekkim podwyższeniu, z którego zwisają pięty. Na plecach można umieścić obciążenie, by wzmocnić intensywność treningu. Następnie unosi się nogi ku górze na palcach, siłą mięśni łydkowych. Wspięcia na stojąco mają podobne zasady. Należy stanąć palcami na podwyższeniu i wykonywać wspięcia, wykorzystując siłę łydek. Aby trening był mocniejszy, rękach można trzymać np. wzmacniające udaSporo z wymienionych wcześniej ćwiczeń rozwija mięśnie ud. Jeśli chcesz szczególnie mocno skupić się na tej partii ciała, możesz do treningu dołączyć jeszcze kilka innych. Są to np. ćwiczenia na maszynie do wyprostu kolan czy na maszynie do treningu przywodzicieli i odwodzicieli. W obu przypadkach ćwiczenia wykonuje się w pozycji siedzącej. W maszynie do wyprostu kolan obciążenie umieszcza się na piszczelach i podnosi się nogi ku górze. Najmocniej pracuje wtedy mięsień czworogłowy uda. Na maszynie do treningu przywodzicieli i odwodzicieli w zależności od wybranej konfiguracji pracują właśnie przywodziciele lub odwodziciele, a ruch polega na rozszerzaniu lub zbliżaniu nóg do nógJak wspomnieliśmy wcześniej, po każdym treningu konieczne jest rozciąganie. Przyspiesza regenerację, pozytywnie wpływa na samopoczucie i zakres ruchowy. Ćwiczenia rozciągające na nogi są bardzo przyjemne i stanowią odprężające zwieńczenie treningu. Możesz np. usiąść na macie z wyprostowanymi do przodu nogami i pochylać swoje ciało, wraz z rękami uniesionymi nad głową, zbliżając je do nóg. To dobry sposób na rozciągnięcie tylnych partii mięśniowych. Pamiętaj, by wykonywać to powoli i z wyprostowanymi plecami. Jeśli możesz, rękami dotknij mięśnie nóg możesz rozciągać na stojąco. Zbliż stopę do pośladka i mocno przytrzymaj ją ręką w tej pozycji. Poczuj, jak odprężają się mięśnie uda z przodu. Poza tym możesz wykonywać skłony, wykroki czy wznoszenia. Podczas każdego z nich skup się na swoich mięśniach i na tym, by wykonywać je bardzo także: Interwały biegowe i ich korzyściJak ćwiczyć mięśnie nóg w domu?Chcesz wykonywać ćwiczenia na wzmocnienie mięśni nóg w domu? Nic prostszego! Nie trzeba chodzić na siłownię, by poprawić kondycję swojego ciała i zwiększyć aktywność fizyczną. Oto kilka ćwiczeń, które możesz wykonać nawet we własnym pokoju:Unoszenie nóg bokiem na leżąco – możesz położyć się bokiem na macie, podeprzeć głowę ręką i powoli podnosić i opuszczać nogę. To ćwiczenie na wewnętrzną stronę ud, które możesz wykonywać w kilku seriach nawet po kilkadziesiąt powtórzeń;Przysiady – to ćwiczenie omówiliśmy już wyżej, ale jest to idealny przykład na to, że najbardziej efektywne ćwiczenie możesz wykonać także w domu. Jeśli chcesz zwiększyć jego intensywność, chwyć w dłonie np. butelki wody lub innego napoju. W sklepach aktualnie znajdziesz nawet takie w kształcie hantli;Wykroki – instrukcję tych ćwiczeń znajdziesz powyżej. Wykroki możesz wykonywać nie tylko w domu, ale też np. w ogrodzie;Unoszenie nóg w desce – dość wymagającym ćwiczeniem jest połączenie znanej raczej wszystkim deski z unoszeniem nóg naprzemiennie ku górze. Spróbuj podnieść wyprostowaną nogę i przez jakiś czas utrzymywać ją nad ziemią;Wspięcia – ćwiczenie na łydki możesz wykonywać np. na podwyższonym progu pomiędzy pomieszczeniami czy niskim widzisz, nawet ćwiczenia na nogi z hantlami da się wykonać w wersji domowej. Wystarczy butelka z napojem, książka czy torebka mąki, aby nieco zwiększyć intensywność treningu. Jeśli chcesz zacząć trening dolnych kończyn, nie musisz od razu wykupywać karnetu na nadzieję, że wiesz teraz, jak zbudować mięśnie na nogach zarówno ćwicząc na siłowni, jak i w domu. Pamiętaj, że bardzo dużą rolę w przyroście masy mięśniowej odgrywa też odpowiednia dieta. Jeśli jesteś na deficycie kalorycznym, nie uda Ci się zbudować umięśnionej sylwetki. Twoja dieta powinna być odpowiednio zbilansowana i bogata w białko. Dokładne proporcje możesz obliczyć w internetowych kalkulatorach na podstawie parametrów własnego ciała. Powodzenia! MASZYNA DO ĆWICZEŃ NÓG 9094 BARBARIANLINE Opis produktu Najlepsza stacja treningowa dla nóg. Idealna do przysiadów, łuków nóg i treningu łydek. Barbarian-Line Leg Master to kompaktowe urządzenie do treningu nóg, dzięki któremu bardzo efektywny i zmienny trening mięśni nóg może być realizowany na bardzo małej przestrzeni. Na szczególną uwagę zasługuje wyjątkowo przyjazne wykonanie ćwiczenia. Podczas treningu przysiadów obciążenie na udach, w zależności od pozycji nóg na niektórych obszarach zmiany muskulatury, dzięki czemu wszystkie grupy mięśniowe od Gluteaus do Quadrizep mogą być naładowane intensywnie i ukierunkowane. Ze względu na wyjątkowo precyzyjne ćwiczenia i pionową orientację pleców, można je trenować przy znacznie mniejszej masie, jak w zwykłych ćwiczeniach przysiadu. Jednocześnie można utrzymać stałe napięcie mięśni podczas ćwiczeń, a przy pomocy uchwytu można wykonywać intensywne powtórzenia bez potrzeby pomocy partnera treningowego. Klamka służy również do uniknięcia sytuacji awaryjnych i powrotu do pozycji wyjściowej w momencie wystąpienia niewydolności mięśnia. Zintegrowane ścięgna Stałe z dopasowaną krzywą siły pozwalają również na izolowane trenowanie mięśni zginaczy nóg i perfekcyjnie uzupełniają trening mięśni ud. Z opcjonalnym blokiem łydek podbrzusza można wykonywać w pozycji stojącej, a dodatkowy blok przysiadu pozwala na bardziej przysiady. - Certyfikat zgodności z normą EN 20957 Klasa S - Produkty wysokiej jakości zaprojektowane w Niemczech Zalety Niezwykle wytrzymała i wytrzymała konstrukcja - absolutnie stabilna i wolna od wahnięć Zwarta konstrukcja, niewielkie rozmiary Wygodny, łatwy i bezpieczny w użyciu Wieszak na kolana może być zawieszony na 2 wysokościach, odpowiedni dla prawie wszystkich rozmiarów ciała, z wytrzymałym i wytrzymałym obiciem Ścięgna z łożyskami kulkowymi i gumowanymi stojakami Standardowe mocowania płyt obciążających o średnicy Ø 30 mm Długość przy zginaniu kolana 24 cm, przy ścięgnach 19 cm opcjonalnie możliwość rozbudowy do Ø 50 mm z adapterem (nr art .: BB-OA-250-PVC) (wymagane 2 sztuki) i (nr art .: BB-OA-180-PVC) (wymagany 1 sztuka) Gumowe nóżki, tłumiące, antypoślizgowe i przyjazne dla gleby Dalsze przydatne akcesoria można znaleźć natychmiast po kliknięciu w punkt wyboru "Akcesoria" w prawym górnym rogu obok "Opisu"! Dane techniczne Szerokość: 130 cm Głębokość: 142 cm Wysokość: max. 150 cm Waga: 108 KG Kolor: czarny Nośność: Stacja kucnięcia: 200 KG Ścięgna: 100 KG Zakres dostawy: Mistrz Nogi Barbarzyńcy Numer produktu: BB-9094 Zilustrowane płytki obciążeniowe, adapter do płytki 50 mm, blokada łydek i blok przysiadu są dodatkowymi dodatkami i nie są uwzględniane! Dostawa jest demontowana do samodzielnego montażu Jak wybrać maszynę do treningu mięśni nóg? Maszyny treningowe na nogi to spore urządzenia, które najczęściej można spotkać w profesjonalnych siłowniach, ale nie tylko tam. Coraz więcej osób odczuwa potrzebę posiadania własnego zaplecza treningowego w domu lub mieszkaniu – nie każdy lubi trenować na siłowni, nie każdy mieszka blisko obiektów tego typu. Bez względu na to, czy urządzamy właśnie profesjonalną siłownię, czy szukamy sprzętów do domowej siłowni, warto sięgać po najlepsze rozwiązania. By wybrać maszynę do treningu mięśni nóg, która spełni oczekiwania nabywcy, warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych kwestii: Gabaryty maszyny – jeśli dysponujemy wyłącznie określoną, a może nawet mocno ograniczoną, przestrzenią, to warto wybierać rozwiązania kompaktowe. Wśród maszyn do ćwiczeń mięśni nóg znajdują się przeważnie spore stanowiska treningowe, jak suwnice lub prasy, ale są też mniejsze sprzęty, które zmieszczą się zarówno na siłowni, jak również w domowym zaciszu. Maksymalna waga użytkownika – to jeden z najważniejszych kwestii, na które należy zwrócić uwagę. Maksymalne obciążenie sprzętu nie powinno być przekraczane i traktowane z przymrużeniem oka, gdyż jego przekraczanie może prowadzić do uszkodzenia urządzenia albo do wypadku podczas jego użytkowania. To kwestia bezpieczeństwa, dlatego warto dobierać maszyny treningowe na wyrost, by każdy z domowników lub klientów siłowni mógł z nich korzystać. Funkcjonalność sprzętu – w zależności od tego, po jaką maszynę do treningu mięśni nóg sięgniemy, będziemy mogli uzyskać zupełnie inne efekty. Warto więc spojrzeć na rodzaj maszyny oraz na opcje treningu, jakie oferuje. Cena – profesjonalne maszyny treningowe nie są tanie. Niektóre maszyny na nogi kosztują kilkaset złotych, ale większość to koszt w okolicach, co najmniej, dwóch tysięcy złotych. Droższy sprzęt nie zawsze okazuje się lepszy, dlatego warto patrzeć na cenę przez pryzmat jakości wykonania i funkcjonalności urządzenia. Oferta maszyn treningowych na mięśnie nóg jest różnorodna i trudno zdecydować się na konkretne rozwiązanie. By łatwiej wyselekcjonować najlepszy wariant, warto zajrzeć do naszego rankingu maszyn tego typu. Ranking maszyn do treningu mięśni nóg Asortyment maszyn do treningu mięśni nóg jest mocno zróżnicowany. By ułatwić sobie poszukiwania sprzętu idealnego, warto spojrzeć na nasz ranking maszyn tego typu. Ranking topowych maszyn do treningu mięśni nóg to zestawienie, które zawiera wyłącznie najlepsze i najczęściej kupowane urządzenia z tej kategorii. Nasz ranking jest generowany automatycznie, a podstawą do tego są statystyki sprzedażowe naszego sklepu. Do rankingu topowych maszyn treningowych na mięśnie nóg trafiają wyłącznie te urządzenia, które są najpopularniejsze. To dobra wskazówka zakupowa, z której warto skorzystać. Popularni producenci maszyn do treningu mięśni nóg Profesjonalny i siłowy trening na mięśnie nóg to spore wyzwanie, które wymaga zastosowania odpowiedniego sprzętu. Maszyny do treningu mięśni nóg są obecne w ofercie wielu różnych marek, ale za najbardziej cenionych i popularnych producentów można uznać firmy: Body-Solid oraz inSPORTline, które cieszą się dużym zaufaniem kupujących i doskonałą renomą. Warto wybierać sprzęt na siłownię, który jest markowy, sprawdzony i popularny. Bez względu na to, czy kupujemy go wyłącznie dla siebie, czy do profesjonalnej siłowni, nie warto sięgać po podejrzanie tanie rozwiązania od nieznanych marek. Warto kierować się renomą producenta, kluczowymi parametrami sprzętu oraz naszym rankingiem popularności urządzeń tego typu. Opis:Maszyna na mięśnie nóg - Steelflex PlateLoad line PLLC to wysokiej jakości urządzenie fitness przeznaczone do wzmacniania nóg leżąc. Solidna stalowa konstrukcja jest natryskiwana elektrostatyczną farbą proszkową, aby chronić powierzchnię przed zarysowaniami. Maszyna na mięśnie nóg - Steelflex PlateLoad line PLLC posiada wysokiej jakości wyściełane siedzenie, uchwyty są wyposażone w wygodne uchwyty z pianki i antypoślizgowe stopy zapewniające większą stabilność maszyny podczas ćwiczeń. Cylindryczne podnóżki są wykonane z wysokiej jakości, antypoślizgowego materiału piankowego i można je regulować w pięciu pozycjach. Dwie części podtrzymujące nogi mogą być używane pojedynczo lub jednocześnie. To urządzenie fitness jest wyposażone w osłony z bolcem zabezpieczającym, wysokiej jakości łożyska z uszczelką dookoła, trzpienie do zapasowych ostrzy wspomagających i uchwyty do usztywniania. Steelflex PlateLoad PLLC nadaje się zarówno do użytku komercyjnego, jak i techniczne:wzmacniacz nógsolidna konstrukcja ze stali węglowej S25C-S30Cpowierzchnia natryskiwana elektrostatyczną farbą proszkową wysoka tapicerowane siedzisko (skóra poliuretanowa + PVC)uchwyty pokryte piankąrolki podtrzymujące nogi wykonane z antypoślizgowej piankiregulowane podpórki na stopy do pięciu pozycjiwysokiej jakości łożyska z uszczelką dookołazakrętki bezpieczeństwacztery uchwyty na zapasowe obciążeniarama: owalne rury 50 × 100 mmwaga: 71 kgobciążenie na jedno ramię: 150 kgmaksymalna waga użytkownika: 120 kgwymiary: długość 175 cm × szerokość 131 cm × wysokość 71 cmprzeznaczony do kołowrotków olimpijskich (50 mm)nadaje się do użytku komercyjnego i niekomercyjnegoObciążenia (talerze) nie są w zestawie! Maszyna na wolny ciężar do treningu mięśni nóg to niezastąpione urządzenie w każdej posiada dodatkowe uchwyty na obciążenia, dzięki czemu zachowujemy porządek na sali treningowej i nie ma potrzeby kupna dodatkowych stojaków na obciążenia, ponadto maszyna posiada solidną konstrukcja maszyny pozwala, na nałożenie 200 kg ciężaru(100 kg po każdej ze stron).Maszyna hip thrust, jest dedykowana do użytku duża i ciężka konstrukcja zapewnia bezpieczny i wydajny trening nawet najbardziej wymagającym klientów. Maszyna pozwala na komfortowy i bezpieczny trening dzięki zastosowaniupozwala wygodnie dopasować indywidualną pozycję ćwiczącego. Maszyna Stanowi podstawowe wyposażenie siłowni, klubów fitnessDługość 170 cm Szerokość 138 cmWysokość 86 cm Kolor Ramy czarny Kolor Tapicerki czarnyMax Obciążenie 2x100 kg Max. Waga Użytkownika 150 kg Waga 93 kg

maszyna do ćwiczenia nóg